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Look: chiquezinho básico



Olá lindooonas

Hoje eu trouxe um look super versátil, simples e usável em diversas ocasiões e para qualquer idade. Pode parecer um look mais adulto e comportadinho mas fica lindo para qualquer mulher, desde  adolescentes até senhoras, não tem regra!


A camisa branca abre um leque muito grande de possibilidades para se criar diversos looks para muitas ocasiões diferentes. Você pode usa-la com qualquer cor, com qualquer estampa e de qualquer jeito: fechada, amarradinha na frente, aberta, por dentro de calça ou shorts como fiz, com saias, calças, até por cima de vestidos. 


Ela deixou de ser uma peça formal e se inseriu no guarda roupas de diversas formas. Dá para se criar looks mais formais, românticos e até para ir num shopping ou balada.

O look de hoje por exemplo eu usei para ir no shopping com meu namorado, usei um shortinho jeans cós super alto e uma sapatilha de oncinha, ficou super descontraído, quebrou o gelo, aquele arzinho "formal" que todo mundo pensa sobre camisas. 

Outra peça importante do look é o short, custei para achar um cintura super alta que se encaixasse perfeitamente no meu corpo, geralmente eu encontrava apenas shorts cós médio, muito apertado ou muito largo, esse caiu como uma luva.

Como o look estava bem basicão (short jeans e camisa branca) pediu acessórios, cores e estampas. No pescoço usei um colar de pérolas que eu mesma fiz, nos pés uma sapatilha de oncinha e batom e esmalte vermelhos. Pronto! Look básico e super despojado! Só jogar uma bolsa ai e o look não precisa de mais nada!





O que estou usando nesse look?

Camisa branca sem marca
Sapatilha Petite Jolie
Colar feito por mim 

Short jeans hot pants loja Exclusiva / Instagram
José Ferreira da Costa n°38 Pouso Alegre
035 99875-2436


Fotos: Meu amor ♥

Look: Vestido de oncinha / Como usar animal print


Olá meus amores

Hoje eu trouxe mais um look pra mostrar pra vocês, com a estampa que eu mais amo na vida. Passam os anos, mudam as estações, tendências chegam, outras vão e a clássica oncinha continua! Pode não ser a estampa principal de uma coleção, mas pode ter certeza que a oncinha vai estar presente. 

A oncinha perdeu aquele ar de "perua" e foi introduzido no guarda roupa de todas mulheres, desde bebês à senhoras. Em termos de estampa, a oncinha é o "pretinho básico", a diferença é que o pretinho é básico e a oncinha chega arrasando. 

Já foi provado que é a estampa que mais vende. Quando chego nas lojas, meus olhos vão filtrando as araras, as oncinhas já se destacam e são as primeiras peças que coloco a mão. 

O vestido de hoje é de oncinha, da loja Merengue, e por ser de oncinha precisamos ter alguns cuidados se não quisermos ficar vulgar. Eu particularmente não me sinto bem com roupas muito curtas, grudadas ou decotadas, mas quando uso oncinha tomo mais cuidado ainda. Tem mulher que se sente bem com decotes e roupas curtas, deixe ela ser feliz! haha. O mais importante é se sentir bem :) Mas voltando à mim, eu não me sinto confortável com roupas curtas e hoje vim dar algumas dicas relacionadas à animal print.




Animal Print


Como o nome já diz, são estampas que envolvem todos os tipos de animais, não só a onça, tem também a zebra, cobra, leopardo e por ai vai. Não entendo o porque, mas ela por si só já tem um ar sexy. Quando uso essa estampa, prefiro cortes mais comportados, por exemplo, esse vestido é um pouquinho mais longo do que eu costumo usar, cerca de 5 dedos. Ele também não é justo e o decote é bem discreto com tule. É um vestido perfeito para uma ocasião mais chic e comportada, um coquetel por exemplo.  Mas se for pra uma festinha com amigos, nada te impede de ousar mais, fica a critério de cada mulher.

Oncinha: Como suas cores principais são bem neutras (preto, bege e branco) é facil de combinar, qualquer cor cai bem! Peças em couro nas cores preto, nude, verde musgo ficam ótimas com oncinha. Vale também investir nas cores vibrantes, como o vermelho, pink, amarelo, assim o visual se torna mais moderno e bem marcante. Oncinha com flores, com listras, fica lindo!

• Zebra: As dicas não são muito diferentes da de onça, a zebra também tem tons neutros e cai bem com qualquer cor! Na dúvida, opte por tons neutros, como preto, nude, assim o visual fica chique e bastante versátil. 

• Cobra: Ao contrário das estampas acima, a cobra não tem padrão de cor, pode tanto ser cores neutras, como coloridas. Caso seja colorida, invista empeças neutras, caso seja neuras se jogue em neutros e coloridos que tudo vai ficar lindo. Mas não deixe virar um carnaval heim? Use apenas 1 cor marcante colorida. 





Essa sandália linda que estou usando hoje é da Camminare, nude com detalhes em zíper, que está super em alta! :)

Então, nesse look de oncinha, eu preferi não colocar nenhuma cor vibrante, usei apenas tons neutros e achei que ficou muiiiiiiiiiiito chique *----*



O que estou usando nesse look?

• Sandália Camminare
• Pulseira Juliana Praxedes
• Brinco sem marca

• Vestido de oncinha da Merengue Store
     Rua Adalberto Ferraz, 95- Centro
     Pouso Alegre
035 3421-6150

Maquiagem artística Arlequina



Oláaa meus amores

Prometi que iria trazer mais tutoriais de makes artísticas pro blog e canal e cá estou com essa make divina inspirada na Arlequina, a make mais votada por vocês!  Fiz a make com produtinhos comuns que temos em casa e dá pra improvisar, o único produto artístico que usei foi o pó branco da Dailus, mas se você tem qualquer pó ou base ou corretivos mais clarinhos dá o mesmo efeito ok.

Eu gosto muito da arlequina, acho alguns pontos da personagem bem parecidos comigo (louquinha, risada extremamente escandalosa e dá sempre o melhor de si). A fantasia foi feita por mim pra ir numa festa à fantasia onde teve concurso de casais e eu e meu namorado ficamos em 2º lugar :D

Aproveitei para fazer um ensaio de Joker & Harley Quinn com meu namorado para comemorar o dia dos namorados. O ensaio, as makes, roupas e até as unhas, tudo foi feito por mim ♥ Se quiserem ver mais fotos do ensaio (clique aqui)




Fantasia de Arlequina

Muita gente me pergunta onde comprei ou aluguei essa fantasia, mas ela foi um grande improviso. A parte de cima é um corpete preto de couro bem antigo que tinha aqui em casa, por baixo uma blusa preta, mas se estiver calor pode usar sem ela. Na cintura fiz um cinto com ilhoses para passar o cadarço.
A saia fiz junto com minha avó, são 4 camadas: a primeira é um tecido que imita couro com losangos colados. A segunda camada é cetim vermelho e a 3ª e 4ª camadas são tule preto com beiradinha de cetim pra dar volume.
Usei uma meia calça 3/4 e uma botinha de estampa pied de poule. 
No cabelo amarrei duas fitas, uma vermelha e uma preta em cada maria chiquinha. 
As arminhas são de brinquedo e o baralho é de coleção. 
As unhas também foram feitas por mim, são postiças. 



10 coisas que você não sabe sobre a Arlequina:

Não era pra ser uma personagem recorrente.
Antes de se tornar vilã era uma psiquiatra.
Foi inspirada na atriz Arleen Sorkin: Traje de bobo da corte
-  Passou por um remake para o jogo Batman Arkham Asylum.
O Coringa não é seu único interesse amoroso.
Sua melhor amiga é a Hera Venenosa.
Uma de suas versões teve um bebê.
Ela dá o melhor de si.
Sua principal arma é uma Marreta!
Ela não tem medo do Batman! 



Assistam o vídeo ♥



Gostaram da make? *----*

Outubro Rosa - Aprenda a fazer o auto-exame das mamas




Outubro é o mês mundial de conscientização sobre o câncer de mama, um tipo de câncer responsável por matar milhares de mulheres. Muitas enfrentaram essa doença e venceram, mas muitas não se cuidaram e não tiveram um final feliz. 

Hoje não vim fazer nenhuma maquiagem rosa, ou unha, look inspirado no outubro rosa, hoje eu vim fazer minha parte para ajudar a disseminar conhecimento sobre esse assunto tão delicado.
Resolvi fazer esse post pois perdi minha avó com o câncer de mama e hoje vim contar a história dela para conscientizar as mulheres que estão lendo esse post se cuidarem para não precisarem passar por nenhum sofrimento. 

Minha avó era uma mulher incrível, linda e com 60 anos parecia ter 40. Fazia exercícios, sua alimentação era impecável, não saia de casa sem protetor solar e maquiagem. Mas tinha um defeito, ela não fazia exame de toque, não ia na ginecologista e muito menos fazia exames de mama.

Minha avó tinha 60 anos quando descobrimos que ela estava com câncer. Digo isso pois ela já sabia a algum tempo, mas escondeu por medo do que podia acontecer, burrice! Esse medo fez com que demorasse para se iniciar os tratamentos e o câncer acabou se espalhando. Não quero contar os detalhes pois é muito difícil pra mim relembrar os 3 anos terríveis que ela passou lutando contra um câncer que não iria regredir, mas vocês podem imaginar como foi difícil. 

Então quero conscientizar não só as mulheres maduras, mas todas as pessoas, pois ninguém quer perder uma mãe ou uma avó certo?




O câncer de mama


Segundo tipo de câncer mais freqüente no mundo e o primeiro entre as mulheres. No Brasil, o câncer de mama é a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos. Tem cura em 95% dos casos que forem diagnosticados precocemente, então não vamos deixar de lado um assunto tão importante como esse, um assunto que pode salvar sua vida ou de uma pessoa importante da sua família

O câncer pode ser proveniente de descuidos com a saúde, como má alimentação, fumo, consumo de alcool, sedentarismo e também pode ser genético. Minha avó por exemplo era a pessoa mais saudável que conheci, mas um descuido acabou com a saúde completamente. 


 6 dicas para prevenir o câncer de mama

1- Examine-se: Faça o toque nas mamas sempre.
2- Vá no Ginecologista e faça mamografia.
3- Pratique atividades físicas.
4- Alimente-se bem!
5- Reduze alcool e cigarro.
6- Bem estar mental: reserve um tempo para fazer o que gosta.


Sinais que indicam um possível câncer



Como fazer o auto-exame (exame de toque nas mamas): 

  • De pé, coloque o braço atrás da cabeça e toque as mamas com a ponta dos dedos, desde o mamilo até a axila.
  • Verifique se há dor ou se existem em seus seios caroços, nódulos, inchaços, mudanças de coloração ou, ainda, líquidos nos mamilos.
  • Depois, deite-se na cama, com o braço atrás da cabeça, e repita o mesmo processo.

  • Caso você sinta alguma alteração procure um ginecologista imediatamente!






    Outros exames da mama

    • Exame clínico: Apalpação das mamas feito pelo médicoNesse exame, poderão ser identificadas alterações na mama e caso necessário será indicado um exame mais específico, como a mamografia. 
    • Mamografia: Exame radiológico que detecta tumores e calcificações. Consiste em colocar a mama entre duas placas e emitir o raio-x. A mamografia permite identificar lesões não-palpáveis e descobrir o câncer de mama quando o tumor ainda é bem pequeno.

    Importante: O exame clínico ou mamografia não deve ser substituído pelo auto-exame. Todos os exames citados acima devem ser feitos, porém como o auto-exame é feito pela mulher pode ser feito sempre, de preferencia durante o banho.




    Compartilhem essas informações, vale muito a pena!
    E lembre-se: Auto exame SEMPRE e não apenas no mês de Outubro ok? 

    Look: listras e oncinha


    Olá meus amores

    Ultimamente despertou em mim uma paixão absurda por listras, vocês sabem que amo looks preto e branco né? Então o look de hoje é mais um looks P&B pra coleção haha. Nesse look fiz um mix de estampas: listras + oncinha e ficou maravilhoso. Eu adoro fazer essas combinações de estampas diferentes, fica super despojado! Listras também fica lindo com floral. 

    E listras está super na moda, esta em todas as coleções de verão, em todas as vitrines do mundo inteiro. O vestido de hoje é da Choies, loja online parceira do blog e ele tem um corte super diferente: comprimento midi e fenda na lateral, super fresquinho pra aguentar esse verão.

    A sapatilha de oncinha é da Petite Jolie e eu ganhei pela minha participação no We Love Fashion blogs, onde fiquei entre as 50 blogueiras selecionadas no 2º desafio ♥ 




    O que estou usando nesse look:

    Vestido Choies (compre aqui) $16,90
    Sapatilha Petite Jolie
    Bolsa sem marca
    Óculos sem marca
    Pulseiras Alecrin Dourado


     Mais blogueiras que amam listras

    Tutorial de maquiagem: Smokey Eyes


    Oláaa meus amores

    Hoje tem tutorial de maquiagem por aqui! Gravei mais um vídeo bem rapidinho pra mostrar pra vocês como é fácil fazer essa make. A maior dificuldade que eu encontro nesse tipo de maquiagem é a fixação da sombra e pigmentação, nessa make Smokey Eyes pede um olho bem pretão, bem escuro! E como fazer isso? Primeiramente use um primer para olhos bom e use pincel molhado para aplicar a sombra, prontinho, sem segredos.

    Na make de hoje usei apenas produtos da Mary Kay, pois é uma marca muito bem conceituada e que sempre está presente no meu dia a dia. Mostrei em cada passo o produtinho que utilizei.



    Quem for de Pouso Alegre e ainda não tiver uma consultora, tenho uma ótima pra indicar pra vocês: minha amiga Thamires

    • Thamires Martins Consultora Mary Kay
    Cel: 35 98402 1828  /  Facebook

    Esse brinco divo que usei no vídeo é da Juliana Praxedes Acessórios





    Espero que tenham gostado dessa make e que consigam reproduzi-la   Me mandem fotos *---*

    Meu primeiro catálogo - Fotógrafa e modelo



    Olá meus amores

    É com grande orgulho que venho apresentar pra vocês meu primeiro trabalho como fotógrafa para uma loja de roupas. Já fiz muitos ensaios particulares mas confesso que nunca tinha feito um catálogo e fui muito legal! Mais legal ainda ser a capa dele né? O catálogo foi um modelo mais simples e sanfonado.

    Todas as fotos foram feitas por mim, inclusive a minha (veja o controle remoto na minha mão, viu? Agora ignora ele porque não era pra ele aparecer na foto hahaha). Detalhe no vento favorecendo meus cachos rs.

    Foi um prazer enorme fazer esse trabalho para uma loja que é parceira do blog desde o começo, foi uma das primeiras lojas a acreditar no meu potencial: a Cloe Esses looks lindos são da nova coleção de verão e estão disponíveis na loja. 






    Modelos: Ana Caroline Favacho, Carolina Abate, Liz Queiroz, Letícia Silvério, Letícia Junqueira, Julia Fraga, Livia Forcione, Lola Silveira, Mel Vieira, Luiza Abate e Laryssa Daniel. 

    • Endereço da loja: 
    Rua marechal deodoro,26 loja 06, Pouso Alegre - MG
    035 3423-3555

    Amei fotografar essas modelos lindas, são uns amores Algumas ja fizeram ensaios particulares comigo também! Aliás, uma grande novidade, criei uma página no Facebook para expor meus trabalhos de fotografia e tratar desses assuntos separado do blog e Facebook pessoal. Então se alguém se interessar em fazer fotos comigo, tanto ensaios particulares como trabalhos como esse, acesse minha página, dá uma curtidinha la e me chama inbox pra gente fazer um orçamento ok? Minha página é essa, só clicar: Gabriela Capone Fotografia 

    obs: Faço a maquiagem nos ensaios também!
    Lembrando que eu não sou modelo haha, foi apenas um convite especial da Pri :)
    Gostaram do catálogo, to aprovada? x.x


    Tour pelo meu quarto novo


    Oláá meus amores

    Mais um dos vídeos que estava na minha lista de mais pedidos pra gravar pra vocês, o tour pelo meu quarto. Como eu nunca estou satisfeita com decoração, ainda quero mudar algumas coisinhas no meu quarto, como a escrivaninha, tapete e objetos de decoração, mas como vocês já não se aguentam mais de curiosidade, resolvi gravar assim mesmo.

    Não fiquei me alongando muito e nem abrindo todas as gavetas, preferi fazer um vídeo mais simples, mostrando a decoração por completo. 

    Antes de começar o tour, quero que vocês vejam  quarto antes, com a decoração antiga, totalmente diferente da atual. Também vou deixar aqui alguns links de vídeos que mostrei o quarto ficando pronto.

    Vídeo do tour pelo quarto antigo: aqui
    Vídeo sobre o papel de parede: aqui
    Vídeo sobre os quadros decorativos: aqui




    Alguns detalhes:

    - Papel de parede: Loja Decoratons.
    - Luminária de árvore: Istambul.
    - Computador: All in One LG (aqui).
    - Penteadeira: Feita sob encomenda.
    - Sapateira: Armário multiuso que retirei as portas.
    - Suporte TV + prateleiras: feitos sob encomenda. 
    - Posters: Touts




    Agora assista o vídeo



    Gostaram? Se inspiraram em algo para reproduzir ai no quarto de vocês? Me contem nos comentários!

    Meu novo computador - All in One LG



    Olá meus amores

    Finalmente gravei esse vídeo que taaaanta gente me pediu, sobre meu novo computador. Esse é o All in One da LG, um modelo super novo e que me encantou   Já fazem uns 2 meses que comprei e desde então fui testando e vendo como funciona pra contar tudo aqui pra vocês. Gravei esse vídeo pra ajudar quem quer comprar um computador novo e não sabe qual ou não sabe nada sobre o All in One. Essas são minhas opiniões, não sou técnica de informática apenas falei sobre o que uso e como está sendo essa experiência pra mim.

    Esse modelo é lindo, todo branquinho com a base prateada, não tem cpu, tem apenas 1 fio (fonte de energia) e deixa o desktop super clean sem tralhas desnecessárias. A tela é beeem grandona 23,8" e bem clarinha, perfeita para edição de fotos e vídeos. Ele também é uma TV, vem com controle remoto. Rodou todos os programas que preciso e é uma mão na roda pra mim!

    Supriu todas minhas necessidades, me ajudou a editar melhor meus vídeos e fotos, não trava de jeito nenhum, é ótimo assistir filmes no Netflix com essa tela enoorme e principalmente: consegui instalar todos os The Sims 3 para jogar sem legs ou travas hahaha.




    Especificações: 

     LG 24V550, Intel Core i5 4GB 500GB Tela LED 23.8" com TV - Windows 10

    Valor pago: 2.278,00 promoção na Saraiva (link aqui)







    Esse post não é publieditorial, não fui paga para falar sobre esse produto. Essa e qualquer opinião exposta no blog é inteiramente minha, independente de ser ou não pago.

    Como cobrir manchas, estrias e celulites - Miss Mag Gold


    Olá meus amores

    Sempre falo de maquiagem por aqui, mas sempre me limitei ao rosto certo? Hoje trouxe pra vocês um dica super legal de maquiagem para o corpo. O produtinho usado é a meia calça instantânea da Miss Mag Gold, que parece uma base em spray. Será que ela realmente dá a aparência de meia calça? Siiiiim! Eu diria que parece mais um efeito photoshop haha. 

    Esse truque é usado na TV, principalmente nas dançarinas que ficam com a coxa e pernas toda exposta e precisam cobrir todas as imperfeições como manchas, estrias e celulites. Por isso quando vemos essas dançarinas maravilhosas não vemos nenhuma imperfeição. Agora podemos levar esse truque pra nossa vida também, por que não? Pra que ficar se sentindo insegura toda vez que colocar um shortinho ou vestidinho curtos? Bora la aprender!



    Pontos positivos do produto:
    - Secagem rápida
    - Não transfere nas roupas
    - Cobertura boa!
    - Não sai com suor
    - Não sai na água
    - Efeito photoshop, porém bem natural
    - Hidratante
    - Bronzeia
    - Tira o brilho, efeito matte.
    - Não dá para perceber que está se usando.
    - Pele com cor uniforme.



    Observações:
    - Ele é difícil de se remover, isso é bom pois não nos deixará na mão, mas se quiser remove-lo necessita de esfregar com bucha, água e sabão de leve ou com algum produto oleoso ou até com demaquilante!
    - Se você é dessas que não gosta de se depilar, não fica muito legal, é necessário que a área esteja totalmente sem pelos! 

    Assista ao vídeo: 






    Onde comprar?
    Esse produtinho está a venda na loja virtual MAGAZINE 10 

    Festival Fever / Estilos, looks e acessórios


    Olá pessoal

    Montei alguns looks que eu usaria tanto em festivais de música, quanto no dia-a-dia, para ajudar quem quer aderir a este estilo. Amo looks diferentes e estilosos e aproveitei para dar a chance de vocês copiarem meu look. Quero destacar que muitas peças usadas nos meus looks foram roubadas do guarda roupas da minha mãe, pois esse estilo era tendência nos anos 60, 70 e 80, eu só dei uma customizada pra ficarem mais moderninhas. 


    Festival Fever

    Esta tendência foi inspirada em looks de festivais, como o nome já diz, e tais looks foram inspirados na moda dos anos 70 e 80. É uma mistura de vários estilos e tendências como folk, boho, hippie, gypsy, étinico, boêmio, vintage, punk e até o romântico. 



    Boho: Surgiu em 2003, na Inglaterra, por causa de festivais como o Glastonbury. O que mais marca esse estilo são túnicas, batas, saias longas, vestidos esvoaçantes, shorts de cintura alta, renda, lese. Nos pés botinhas tipo cowboy e rasteiras. Os acessórios para compor o look boho são cintos largos, colares compridos, anéis grandes, bolsas de franjas, coroa de flores. Predominam as cores caramelo, chocolate, vinho e turquesa. Esse estilo tem uma grande preferência por peças artesanais (ou inspiradas em artesanatos). 

    1º Look: Inspirado na tendência Boho com kimono de estampa étnica, short cintura alta (roubei da mamãe e customizei), cropped de lese (também roubado do guarda roupa da minha mãe), coroa de flores, óculos redondo bastante usado nos anos 70. Nos pés uma rasteirinha dourada. A make bem sutil, com delineado e bolinhas de glitter acima da sobrancelha. 





    Hippie:  Os anos 60 foram marcados pelo surgimento de um movimento que uniu diversas pessoas com o princípio de "paz e amor", um estilo de vida comunitário, com pensamentos e ideias liberais. Os Hippies tinham um estilo próprio de se vestir e isso acabou se disseminando e servindo de referência no mundo fashion até hoje. As principais características do estilo são roupas super coloridas, estampadas e larguinhas, elementos e acessórios que remetem a natureza, vestidos e saias com bastante movimento e muitos acessórios. 

    2º Look: Se você gosta de improviso esse look é a aposta certa! Saias midi estão super em alta, mas para quem não tem uma pode improvisar com uma saída de praia, mas cuidado ao escolher a saída ok? Essa que eu estou usando por exemplo tem todos os elementos de estilos de festivais: tecido leve, franjas e a estampa que lembra o estilo hippie. Preferi deixar o comprimento no joelho, mas se você curte o corte midi, pode usar mais compridinha. Essa saída de praia foi comprada de hippies da cidade de São Tomé das Letras - MG, já fiz um look nessa cidade (clique aqui pra ver). O cropped é um strappy bra, que também está super em alta! Bota de salto grosso, chapéu floppy e colar comprido. Esse look tem um estilo hippie moderninha haha.









    Folk: Folk significa "povo" e a expressão remete a mistura de estilos. Influenciado pelos anos 70, ares despojados aliam-se ao estilo folk. Bordados, babados, tricô, crochê, estampas étnicas, franjas, combinados ao couro desgastado, camurça, e tons terrosos. Acessórios como ilhoses, colares grandes, bolsas tipo saco, courinhos como headband. Nos pés o estilo folk está nas botas e ancle boots.

    3º look: Esse look é bem característico do folk, jaqueta de camurça em tons terrosos e franjas, cropped com rendinha, calça cós alto e ancle boots. Colar de medalhas, headband, pulseiras. 


    Esses estilos estão bem presentes nos dias atuais e não vemos somente em festivais de música. Eu sou sou super adepta a todos esses estilos, gosto de misturar e criar o meu estilo próprio, bem diversificado. Essa é a ideia central das tendencias do Festival Fever, ser livre pra usar e abusar das tendências que mais gostamos e que nos fazem sentir mais confortáveis. 


    Convidei minha amiga Stela e minha prima Laura para gravarmos um vídeo na vibe de festival fevers, focando nos looks e acessórios pra ajudar ainda mais a entender essas tendências. Espero que gostem ♥ 




    Fotos e filmagem: Stela Dias e Flávio Gallo